স্বাস্থ্য

অতিরিক্ত ঘুমের ক্ষতিকর দিক

সপ্তাহের পাঁচ/ছয় দিন কর্মব্যস্ত থাকার পর এক/দুই দিন ছুটি। ফলে অনেকেই ছুটির দিনে কোথাও না গিয়ে বাড়িতে অলস সময় কাটান।…

অসুস্থ কিডনির ৭ লক্ষণ

দেহের রেচন প্রক্রিয়াসহ সব ধরনের বর্জ্য পদার্থ নির্গমনের কাজ করে কিডনি। তবে কিডনি যেকোনো মুহূর্তে অকেজো হয়ে পড়তে পারে কিংবা…

জেনে নিন বেদানার স্বাস্থ্যগুণ

ফলের রাজা আম হলেও চিকিৎসকরা কিন্তু বলেন ফলের রাজা বেদানা। খাদ্যগুণ, পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সুস্বাদু ফল। টাটকা বেদানা দেখতে যেমন…

যৌবনে যে ভুলগুলো করলে খেসারত দিতে হয় মারাত্মক

কথায় বলে, ভুল করলে তার খেসারত দিতেই হয়। শাস্ত্র অনুসারে, যৌবনে কোনো ভুল করলে তার ফল বহুদিন ধরে ভুগতে হয়।…

দাঁড়িয়ে পানি পান স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ায়

দেহের কোষ, কলা বা টিস্যু, বিভিন্ন অঙ্গ তথা মস্তিষ্ক, কিডনী, পাকস্থলী, ত্বক, চুল ইত্যাদির যথাযথ কার্যকারীতার জন্য পানি অত্যাবশ্যকীয়। শরীরের…

কমলা রঙের আলু’র নানা গুন!

নিজস্ব প্রতিবেদন: রাঙা আলু তো খেয়েই থাকেন। কিন্তু কমলা রঙের আলু দেখেছেন? অভিনব আবিষ্কার বিধানচন্দ্র কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের। কমলা আলু খেলে চোখ…

গরমের দিনে আম শরীর ঠান্ডা হতেও সাহায্য করে

গ্রীষ্মকালের এই সময় নানা জাতের আমে জমে ওঠে বাজার। ‘ফলের রাজা’ হিসেবে খ্যাত আমে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ ও এনজাইম…

প্রতিদিনের ইফতারে মাল্টার শরবত

প্রতিদিনের ইফতারে ভাজাপোড়া কম খেয়ে বিভিন্ন ফল খাওয়া উত্তম বলে মত দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। আমাদের দেশে অনেক সহজলভ্য একটি ফল হচ্ছে…

ইফতারে পেয়ারা খাওয়ার অবিশ্বাস্য উপকার

প্রতিদিনের ইফতারে ভাজাপোড়া কম খেয়ে বিভিন্ন ফল খাওয়া উত্তম বলে মত দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তাই আপনার ইফতারে থাকতে পারে অতি পরিচিত…

অতিরিক্ত টিভি দেখলে হার্ট অ্যাটাক-ক্যান্সার হতে পারে

অতিরিক্ত টিভি দেখার ফলে কী হতে পারে? এমন প্রশ্নে যে কেউ হয়তো বলবেন দৃষ্টি শক্তি হৃাস পাবে। কিন্তু তেমনটি নয়,…

বেশি ঘুম মানুষকে নিষ্ক্রিয় করে দেয়

অনেকেই ছুটির দিনে বা অলস সময়ে খুব বেশি ঘুমাতে পছন্দ করেন। কেউ কেউ আবার কোনো কারণ ছাড়াই দীর্ঘক্ষণ বিছানায় থাকতে…

ডিম খেলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন একটি করে ডিম খেলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে। চীনে নয় বছর ধরে ৩০…

চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখতে কি কি করবেন?

এমন বেশ কিছু উপায় রয়েছে যেগুলি ঠিক মতো মেনে চললে পঞ্চাশেও চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখতে পারবেন। চোখের নিচে দিনের পর…

নোংরা পরিবেশে সেমাই তৈর, প্রাণসহ ১২ প্রতিষ্ঠানকে জরিমানা

নোংরা ও অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে সেমাই ও মিষ্টি জাতীয় খাবার তৈরির অপরাধে প্রাণ এগ্রো লিমিটেডসহ রাজশাহীর ১২টি প্রতিষ্ঠানকে ১ লাখ ২৬…

পাস্তুরিত দুধ পরীক্ষার নির্দেশ হাইকোর্টের

বিশেষজ্ঞ কমিটি দিয়ে বাজারে থাকা পাস্তুরিত তরল দুধ পরীক্ষা করার আগামী এক মাসের মধ্যে প্রতিবেদন দাখিল করার জন্য খাদ্য মন্ত্রণালয়,…

গর্ভবতী মায়ের জন্য এলো অ্যাপ ‘মা’

গর্ভকালীন বিভিন্ন সমস্যা পরিবার বা আপনজনের কাছ বলতে সংকোচ বোধ করে অনেক নারী। আগামী ল্যাবস লিমিটেড নারীদের গর্ভকালীন পরামর্শ সহায়ক…

ডায়াবেটিস রোগীরা কি রোজা রাখবেন?

হঠাৎ করেই ধরা পড়ল ডায়াবেটিস। সামনে রোজা। ভাবছেন, তাহলে কি রোজা রাখা যাবে না? সব দুশ্চিন্তা ঝেড়ে ফেলে ডায়াবেটিসের রোগীরা এ…

পাস্তুরিত দুধের ৭৫ শতাংশের বেশি সরাসরি পানের জন্য নিরাপদ নয়

আন্তর্জাতিক উদরাময় গবেষণা কেন্দ্র, বাংলাদেশের (আইসিডিডিআর,বি) এক নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে, স্থানীয় বাজারের পাস্তুরিত দুধের ৭৫ শতাংশের বেশি সরাসরি পানের…

তরমুজ অতিরিক্ত খাওয়া ঠিক নয়

প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ, বি ৬, পটাসিয়াম, লাইকোপিন, সিট্রুলিন ও ৯২ ভাগ পানি আছে তরমুজে। ওজন কমাতে এর জুড়ি মেলা…

শিশুর বামনত্বের কারণ ও প্রতিকার

জীনগত বা পরিবেশগত, মূল কারণ যাই হোক না কেন, শিশুর উচ্চতা বিষয়ক সমস্যাটি দিন দিন বেড়েই চলছে। অপুষ্টিজনিত কারণেও সম…

হাজার হাজার সফল অপারেশনের সার্জন ডাঃ জাহাঙ্গীর!

নিজস্ব প্রতিবেদক।। কিশোরগঞ্জ ভৈরবের মেডিল্যাব জেনারেল হাসপাতাল ও ডায়াবেটিক সেন্টার এর প্রধান চিকিৎসক ডাঃ কে.এন. এম জাহাঙ্গীর, এমবিবিএস, পিজিটি (সার্জারি),…

রিফ্লেক্সোলজি ও আকুপ্রেসার বিষয়ক প্রশিক্ষণ কর্মসূচীর উদ্বোধন

নিজস্ব প্রতিবেদক: গত ১৬ মার্চ শুক্রবার প্রাকৃতিক উপায়ে সুস্থতা প্রত্যাশী ব্যাপক মানুষের উপস্থিতিতে আট দিনব্যাপি (সপ্তাহে ২ দিন করে) প্রশিক্ষণ…

সঙ্গী নেই? ভালোবাসা দিবস পালন করবেন যেভাবে

‘বিশ্ব ভালোবাসা দিবস’ কিংবা ‘ভ্যালেন্টাইন ডে’ সারা বিশ্বের কোটি কোটি প্রেমিক যুগলের কাছে অনেক আকাঙ্ক্ষিত একটি দিন। প্রতি বছর ১৪…

সোশ্যাল মিডিয়া শিশুদের ‘মানসিক সমস্যা তৈরি করছে’

সম্প্রতি শিশু-কিশোরদের মধ্যে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারের কুফল নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছেন বেশ কিছু চিকিৎসক ও শিশু কল্যাণ বিশেষজ্ঞ। কিশোর-কিশোরীদের…

ভাতে শর্করা বেশি থাকে

বাঙালির প্রধান খাবার ভাত। এটি কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা জাতীয় খাবার। শর্করা জাতীয় খাবার (যেমনÑ ভাত, আলু, রুটি) দেহে শক্তি জোগায়,…

চিকিৎসকদের কর্মক্ষেত্রে থেকে যথাযথভাবে মানুষকে সেবা দেয়ার নির্দেশ-প্রধানমন্ত্রীর

সরকারি চিকিৎসকদের কর্মক্ষেত্রে থেকে যথাযথভাবে মানুষকে সেবা দেয়ার নির্দেশ দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। তা না হলে চাকরি ছেড়ে দিতে বলেছেন।…

ডায়াবেটিস রোগীরা নিশ্চিন্তে কলা খেতে পারেন

প্রচলতি আছে, প্রতিদিন একটি আপেল আপনাকে ডাক্তার থেকে দূরে রাখে। আর ২টি পাঁকা কলা আপনাকে দীর্ঘ সুস্থ জীবনযাপনে নেতৃত্ব দেয়।…

লম্বা দেখাতে বেছে নিন সঠিক পোশাক

কেউ যদি বলে, ছেলেটা যেমন স্মার্ট, তেমনি লম্বা কিংবা মেয়েটির চেহারা ভারি মিষ্টি আর কি সুন্দর একহারা গড়ন! শুনতে কতই…

ডিম আমিষ না নিরামিষ?

‘ডিম আগে নাকি মুরগি আগে?’ এই জটিল ধাঁধার সমাধান যেমন আজ পর্যন্ত হয়নি, তেমনই ডিম আমিষ না নিরামিষ-এই বিতর্কেরও সমাধান…

যেসব খাবারে দৈহিক শক্তি কমে

খাদ্যাভাসের মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাবের কারণে সম্প্রতি অধিকাংশ পুরুষই মিলনের আকাঙ্ক্ষা কম হওয়ার সমস্যায় ভুগছেন। সম্প্রতি এক গবেষণায় বিষয়টি উঠে এসেছে।…