স্বাস্থ্য

চাকরিজীবী নারীদের জন্য ৬ নিয়

চাকরিজীবী নারীদের একই সঙ্গে ঘর ও অফিসও সামলাতে হয়। এভাবে দিনের পর দিন দু’দিকের কাজের চাপে তাদের বেসামাল অবস্থা। কখনও…

কাঁচা আদা হাজারো রোগ-ব্যাধির মহৌষধ

নানা রোগ-ব্যাধিতে মুঠো মুঠো ওষুধ খাচ্ছেন; বিপদ বরং বাড়ছে, কমছে না! আথচ হাতের কাছেই রয়েছে মহৌষধ। সেটি হলো, কাঁচা আদা।…

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে

পেঁপে, খুব সাধারণ এক ফল হলেও এর পুষ্টিগুণ অসাধারণ। বাংলাদেশের মানুষের কাছে পেঁপে অতি পরিচিত একটি ফল। ফলটি অতি গুরুত্বপূর্ণ…

সবুজ আপেল সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে

কথায় আছে, ‘প্রতিদিন একটি আপেল খান, ডাক্তারের প্রয়োজন দূরে সরান’। কেন রোজ আপেল খেতে বলা হয়? কী গুণ রয়েছে এর,…

হাইহিলের যতো সমস্যা

বর্তমানে ফ্যাশন জগতে মেয়েদের কাছে হাইহিলের জুতা খুবই জনপ্রিয়। শুধু শহরের মেয়েরাই নন, বর্তমানে গ্রামের মেয়েরাও হাইহিলের জুতা পায়ে দিয়ে…

হাড় ক্ষয়ের জন্য দায়ী যে খাবার

বয়স ৪০ হওয়ার আগেই আপনার হাড়ক্ষয় রোগে ধরেছে? কিংবা ৩০ বছরের আগেই দুর্বল হয়ে যাচ্ছে হাড়? চিকিৎসকদের শরণাপন্ন হয়েও কাজ…

“জটিল রোগ সিজোফ্রেনিয়া “

দেশরির্পোট: ১৯১১ সালের সুইডেনের মনোচিকিৎসক বিউলার সিজোফ্রেনিয়ার শব্দটি ব্যবহার করেছিলেন। সিজোফ্রেনিয়া একটি জটিল মানসিক রোগ। সিজোফ্রেনিয়া শব্দটি এসেছে মূলত গ্রিক ভাষা…

গর্ভকালে যে খাবার ক্ষতিকর

গর্ভাবস্থায় মাকে প্রতিদিন নিয়ম করে পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করতে হবে। কারণ মায়ের সুস্থতাই শিশুর সুস্থতা। তাই পরিবারের সবাইকে মায়ের…

প্রধানমন্ত্রীর গল-ব্লাডারে সফল অস্ত্রোপচার

সফররত প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার দেহে ২৫শে সেপ্টেম্বর মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ওয়াশিংটনের স্থানীয় সময় রাত ৮টায় সফল অস্ত্রোপচার হয়েছে। খবরটি নিশ্চিত করেছেন…

মাছের তেলে কমবে শিশুর অতিরিক্ত চঞ্চলতা

অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপার অ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) বা শিশুর অতিরিক্ত চঞ্চলতা এবং অমনোযোগিতা রোধে ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিডসমৃদ্ধ খাবার খাওয়া বেশ উপকারী।…

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে যেসব খাবার

সুস্বাস্থ্য ও সুস্থ জীবনযাপনের জন্য ব্যালেন্সড ডায়েট বা সুষম আহার অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। কেননা, সুষম আহার শরীর নীরোগ রাখে। কিন্তু সেই খাদ্যাভ্যাস…

পুষ্টি পেতে যেসব খাবার খাবেন

দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর কিংবা কাজের পর এমন খাবারের প্রয়োজন পড়ে যা তাৎক্ষণিকভাবে শরীরের পুষ্টিচাহিদা পূরণ করতে পারে…

বাদাম খেলে কমবে ওজন!

বাড়তি মেদ ঝেড়ে ফেলতে মানুষ কতো কিছুই না করে। ওজনকে একটি নির্দিষ্ট গণ্ডিতে রাখতে শরীর চর্চা থেকে শুরু করে ডায়েটিং—…

বয়সের বলিরেখা মুছে দিতে নারিকেল

নারিকেল এমনই এক সুস্বাদু ও উপকারী ফল; যার কোনো অংশই ফেলা যায় না। নারিকেল বাংলাদেশের অন্যতম অর্থকরী ফসলও। কাঁচা অবস্থায়…

সুস্বাস্থ্য ধরে রাখবে বেদানা

বেদানা— টকটকে লাল দানাদার ফলটি চীনে লাকি ফ্রুট হিসেবে পরিচিত। সুস্বাস্থ্য ও সুন্দর ত্বকের জন্য উপকারী এ ফলটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন…

শরীরের সুস্থতায় আমড়া খান

অতি পরিচিত ফলের মধ্যে আমড়া একটি। এই ফলটি আকারে যত ছোট, গুণে তত বড়। সম্প্রতি চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, প্রতিদিনের দূষণভরা…

“জীবনের জন্য রক্ত”

মুনমুন বড়ুয়া চৌধুরী : রক্তদান হলো কোনো ব্যক্তি প্রাপ্ত বয়স্ক সুস্হ মানুষের স্বেচ্ছায় রক্ত দেবার প্রক্রিয়া। উন্নত দেশের মতন বর্তমানে বাংলাদেশেও…

কদবেলের নানা গুণ!

মৌসুমী ফলগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো কদবেল। টক স্বাদযুক্ত এই ফলটি কিন্তু কম বেশি সকলেরই প্রিয়। এটি সুস্বাদু ভর্তা, শরবত কিংবা…

“শিশুর শাসন হোক ভালোবাসাময়

মুনমুন বড়ুয়া চৌধুরী : ভূমিষ্টকালীন ব্যক্তির প্রাথমিক রুপকে বলা হয় শিশু। তাছাড়া, সচরাচর যে ছেলে বা মেয়ের বয়স ১৮ বছরের…

মায়ের পুষ্টিকর খাবারে শিশুর মৃত্যুঝুঁকি ৬০ ভাগ কমে

গর্ভধারণের শুরুতেই নারীকে পুষ্টিকর খাবার দিলে শিশুর মৃত্যুর ঝুঁকি অর্ধেকের চেয়েও বেশি কমে আসে বলে আন্তর্জাতিক উদারাময় গবেষণা কেন্দ্র বাংলাদেশের-আইসিডিডিআর,বির…

ওজন কমাতে বেশি করে খেতে পারেন লাউ

কিডনি থেকে লিভার, হার্ট থেকে স্কিন, এসব কিছুর জন্য উপকারে আসতে পারে লাউ। গরমে সুস্থ থাকতে খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন…

অতিরিক্ত ঘাম হওয়া যেসব রোগের উপসর্গ

খুব গরম পড়লে অথবা খুব পরিশ্রম করলে ঘাম হওয়াটা স্বাভাবিক। কিন্তু অযথা যদি ঘাম হয় তাহলে চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়াতে…

মানসিক স্বাস্থ্যে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে চিনি

দিন শেষে ক্লান্ত শরীরে বাসায় ফিরে এক কাপ চা, আইসক্রিম কিংবা মিষ্টি জাতীয় খাবার আমাদের মধ্যে প্রশান্তি এনে দেয়। কিন্তু…

বন্ধুত্বে রোগমুক্তি!

‘বন্ধু’ দুই অক্ষরের একটি শব্দ। এ শব্দের মাঝে মিশে আছে যেন পৃথিবীর সব প্রশান্তির ছায়া, নির্ভরতার বিশ্বস্ত নাম। সুখ কিংবা…

বলিরেখা ও চোখের কোণে ভাঁজ

সবাই তরুণ বা যৌবনদীপ্ত থাকতে চায়। এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মুখম-লের চারপাশে কুঞ্চন বা বলিরেখার (ঋধপব ডৎরহশষব)…

রাতে রুটি খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর?

কেউ ওজন কমাতে, কেউ কেউ আবার অভ্যাসের কারণেই রাতে রুটি খেয়ে থাকেন। কিন্তু এই অভ্যাস কি আদৌ স্বাস্থ্যকর? একদল বলছেন…

স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় আমড়া

সারা বছরই পাওয়া যায় এমন সহজলভ্য ফলগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো আমড়া। ফলটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্হ্যকরও বটে। এটি অম্ল…

দাঁতের জন্যও খুবই উপকারী ছোলা ও গুড়

শহরে ব্রেকফাস্টে এই সব খাওয়ার চল না থাকলেও, গ্রামের দিকে অনেক মানুষই ছোলা ও গুড় খান সকালবেলা। এমনকী, মা-দাদীরাও গুড়…

হাঁটলে কমবে স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি

ঋতুচক্র বন্ধ হওয়া নারীরা দৈনিক যদি এক ঘণ্টা করে হাঁটেন, তাহলে তাদের স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকটাই কমে যাবে-এমন তথ্য উঠে…

শরীয়তপুরে কৃষকলীগ নেতার ইন্তেকাল :স্থানীয় এমপির শোক প্রকাশ ।

শরীয়ত পুরের ভেদরগঞ্জ উপজেলার ছঁয়গাও ইউনিয়নের কৃষক লীগ সভাপতি শেখ আলী আহমেদ ইন্তোকাল করেছেন (ইন্নালিল্রাহি ওয়াইন্না ইলাইহি রাজিউন)। গত ১৭…